Dietetyka

Ania Sawicka

Dzięki współpracy dietetycznej zadbasz o zdrowie i poprawisz sylwetkę oraz nabędziesz praktyczną wiedzę, która pomoże Ci utrzymać trwałe rezultaty.

Co mnie wyróżnia?

Podczas współpracy stawiam na edukacje

Podczas współpracy stawiam na edukacje

Jestem dietetykiem sportowym i klinicznym

Jestem dietetykiem sportowym i klinicznym

Układam proste i praktyczne jadłospisy

Układam proste i praktyczne jadłospisy

Opis współpracy

01

Wstępna ankieta

Uzupełnij dzienniczek żywieniowy przez min. 3 dni (w tym przynajmniej jeden dzień weekendowy). To pozwoli mi Poznać lepiej Twoje nawyki żywieniowe i dopasować dietę idealną dla Ciebie.

Pobierz materiały
02

Pierwsza konsultacja

Omówimy Twój obecny sposób żywienia, porozmawiamy o Twoich potrzebach, przedstawię Ci plan działania, ustalimy cele i kolejne kroki. Zarezerwuj sobie czas, konsultacja może potrwać 60 min.

03

Jadłospis

Do 7 dni od pierwszej konsultacji otrzymasz ode mnie jadłospis wraz z zaleceniami i suplementacją.

04

Kontrola postępów

Po ok. 3 tyg. umawiamy się na konsultację kontrolną, podczas której omówimy postępy, ustalimy modyfikacje i dalszy plan działania. Do tego czasu pozostajemy w kontakcie mailowym.

Dla kogo będzie współpraca dietetyczna?

Zastanawiasz się czy współpraca dietetyczna jest dla Ciebie ? Jeśli masz wątpliwości napisz do mnie

Współpraca dietetyczna jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz zrzucić kilka kilogramów bez efektu jo-jo
  • jesteś aktywny fizycznie i chcesz dostosować swoje żywienie do treningów poprawić swoje wyniki sportowe
  • czujesz ciągłe zmęczenie i chcesz poprawić swoje samopoczucie
  • masz problemy zdrowotne, w szczególności problemy hormonalne lub dolegliwości jelitowe (np.: hashimoto, PCOS, endometrioza, choroby autoimmunologiczne, SIBO, zepsół jelita drażliwego)
  • chcesz dobrze przygotować się do zajścia w ciążę
  • chcesz po prostu jeść zdrowiej, dobrze zorganizować się w kuchni i dostosować codzienną suplementację
  • jesteś na diecie eliminacyjnej wegetariańskiej lub chcesz ograniczyć mięso, ale nie wiesz jak bilansować dietę.

Jadłospis

17 propozycji na każdy posiłek

Otrzymujesz rozpiskę, w której masz po 7 propozycji na każdy posiłek. Dania możesz zamienić i dublować w zależności od potrzeb. W zależności od naszych ustaleń możesz otrzymać dokładną rozpiskę na kilka tygodni.

2Jadłospis opieram na produktach, które lubisz.

Oczywiście jeśli Twoim ulubionymi produktami są "snikersy" i michałki, będziemy musieli pójść na pewien kompromis, ale zaufaj mi, znajdziemy i na to rozwiązanie.

3Plan żywieniowy dostosowuję pod Ciebie

Plan żywieniowy dostosowuję do Twoich możliwości czasowych oraz umiejętności kulinarnych - nie obawiaj się, że aby przygotować posiłki będziesz spędzać pół dnia w kuchni.

Cennik

WSPÓŁPRACA ONLINE

WSPÓŁPRACA ONLINE

Konsultacje odbywają się najczęściej za pośrednictwem komunikatora Skype, natomiast jeśli z jakiegoś powodu jest to niemożliwe ustalamy konsultacje telefoniczne. Podczas współpracy on-line jesteśmy w stałym kontakcie mailowym, możliwy jest również kontakt telefoniczny.

  • oszczędzasz czas i pieniądze na dojazd do poradni,
  • masz znacznie więcej możliwości terminu konsultacji,
  • krótszy czas oczekiwania na współpracę,
  • odpowiedź na przesłane pytanie otrzymujesz w ciągu 24 h

Umów się na konsultację online:

WSPÓŁPRACA STACJONARNIE

WSPÓŁPRACA STACJONARNIE

Współpraca stacjonarnie odbywa się w gabinecie dietetycznym w przychodni

Rokitnica ul. Budowlana 28 Zabrze

Zapisy na wizyty należy umawiać telefonicznie pod numerem

608-236-786

Najczęściej zadawene pytania

@ ania_formaodkuchni