O nas

Ania Sawicka

Dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy, trener personalny

Od zawsze moją pasją było gotowanie, pieczenie i… jedzenie. Na szczęście zaraz obok zamiłowań kulinarnych od zawsze towarzyszył mi sport. Prawdopodobnie dzięki regularnej aktywności udało mi się uniknąć nadwagi, bo moja dieta niejednokrotnie była daleka od zasad zdrowego odżywiania, mimo że od zawsze byłam zainteresowana tematyką żywienia. Od dziecka aż do dziś jestem bardzo aktywna fizycznie a sport towarzyszy mi niemal każdego dnia. Swoje doświadczenie w sporcie wykorzystałam pracując jako trener personalny, instruktor fitness i trener CrossFit. Kompetencje w zakresie dietetyki sportowej nabyłam podczas wielu szkoleń i konferencji oraz studiach licencjackich, które ukończyłam ze specjalizacją dietetyka sportowego. Dzięki temu pomagam osobom aktywnym fizycznie zadbać o kwestie żywieniowe a tym samym poprawiać sylwetkę i kondycję fizyczną. Mam za sobą wiele doświadczeń związanych z odchudzaniem, dzięki temu wiem jak trudny jest proces zmiany. Wiele lat borykałam się z zaburzeniami odżywiania, ale to nauczyło mnie jak ważne jest nasze psychologiczne podejście do jedzenia. Problemy ze zdrowiem, których sama doświadczyłam stały się motorem napędowym, aby pogłębiać swoją wiedzę w tematyce dietetyki klinicznej, głównie w tematach problemów jelitowych, zaburzeń hormonalnych czy chorób tarczycy. Dzięki mojej pasji do gotowania i doświadczenie, które nabyłam opracowując receptury cateringu dietetycznego, udowadniam, że dieta może być smaczna i przyjemna.

Łukasz Sawicki

mgr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego, trener personalny

Uwielbiam aktywność fizyczną w każdej postaci, zdrowie dopisujące każdego dnia i motywację do działania, którą daje mi moja sportowa pasja połączona z wykonywanym zawodem. Wykształcenie fizjoterapeuty wraz z licznymi szkoleniami o treningu sportowym kształtują moją świadomość o nas, jako istotach zdolnych do podejmowania wysiłku fizycznego i o tym, jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia, a nawet postrzegania rzeczywistości ma realizacja w sporcie. Na co dzień poświęcam się pracy trenera personalnego oraz zdobywaniu wiedzy pozwalającej doskonalić jakość świadczonych przeze mnie usług. Osoby z którymi współpracuję stają się posiadaczami świadomego i silnego ciała, gotowego do przyjęcia różnego rodzaju bodźców fizycznych. Każdej osobie tłumaczę, że aktywność fizyczna powinna stanowić element naszej codzienności, a proces odbudowy sprawności, kształcenia cech motorycznych i zmiany sylwetki wymaga czasu oraz świadomego zaangażowania. Do osiągnięcia pożądanych rezultatów potrzebuję Twojego zaufania oraz gotowości do działania, zatem jeśli jesteś w stanie poświęcić swój czas i siły niezbędne do realizacji celu, zapraszam Cię do współpracy.

@ formaodkuchni