Podstawy odchudzania PODCAST odc. 6

3 czerwiec 2021
Podstawy odchudzania PODCAST odc. 6 - obrazek

W szóstym odcinku podcastu opowiadam o podstawach odchudzania, w szczególności w podcastu dowiesz się:

– jak dobrać kaloryczność diety redukcyjnej,

– jak działają popularne diety,

– czy dieta ketogeniczna odchudza,

– jaki trening spala tkankę tłuszczową,

– czy musisz liczyć kalorie żeby schudnąć,

– i wiele innych…

Przepisy

Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem

Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem

Pomarańczowy budyń jaglany-przepis| wegański

Pomarańczowy budyń jaglany-przepis| wegański

Dietetyczna szarlotka bez tłuszczu

Dietetyczna szarlotka bez tłuszczu

Najlepsza zupa krem z dyni i soczewicy- wegańska

Najlepsza zupa krem z dyni i soczewicy- wegańska

Chleb żytni 100% na zakwasie

Chleb żytni 100% na zakwasie

Blog

Dietetyk kliniczny Zabrze & on-line

Dietetyk kliniczny Zabrze & on-line

Insulinooporność – wszystko, co musisz wiedzieć

Insulinooporność – wszystko, co musisz wiedzieć

Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku?

Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku?

Nietolerancja histaminy

Nietolerancja histaminy

Jak poprawić regeneracje powysiłkową?

Jak poprawić regeneracje powysiłkową?

@ ania_formaodkuchni