Czym jest i od czego zacząć zdrowe odżywianie? PODCAST odc.2

4 maj 2021

O zdrowym odżywianiu wiele się mówi, ale co to właściwie jest, jak to rozumieć? Czy zdrowe odżywianie to żywienie się samymi warzywami i ciągłe wyrzeczenia? O tym i o wielu innych rzeczach opowiadam w drugim odcinku podcastu, pt. „Czym jest i od czego zacząć zdrowe odżywianie?”. Zapraszam Cię do odsłuchu!

Z drugiego odcinku podcastu dowiesz się m.in.:

  • jakie są podstawowe zasady zdrowego odżywiania,
  • czy musisz liczyć kilokalorie,
  • czy zdrowe odżywianie to dieta pełna wyrzeczeń,
  • czym dla mnie jest zdrowe odżywianie.

Podcast znajdziesz też we wszystkich aplikacjach podcastowych:

Przepisy

Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem

Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem

Pomarańczowy budyń jaglany-przepis| wegański

Pomarańczowy budyń jaglany-przepis| wegański

Dietetyczna szarlotka bez tłuszczu

Dietetyczna szarlotka bez tłuszczu

Najlepsza zupa krem z dyni i soczewicy- wegańska

Najlepsza zupa krem z dyni i soczewicy- wegańska

Chleb żytni 100% na zakwasie

Chleb żytni 100% na zakwasie

Blog

Zaburzenia miesiączkowania i zaburzenia fizjologiczne kobiet aktywnych fizycznie

Zaburzenia miesiączkowania i zaburzenia fizjologiczne kobiet aktywnych fizycznie

Przewlekłe zaparcia, SIBO metanowe, IMO

Przewlekłe zaparcia, SIBO metanowe, IMO

Dolegliwości jelitowe od czego zacząć? PODCAST odc. 8

Dolegliwości jelitowe od czego zacząć? PODCAST odc. 8

Odchudzanie zaczyna się w głowie PODCAST odc. 7

Odchudzanie zaczyna się w głowie PODCAST odc. 7

Podstawy odchudzania PODCAST odc. 6

Podstawy odchudzania PODCAST odc. 6

@ formaodkuchni