O zdrowym odżywianiu wiele się mówi, ale co to właściwie jest, jak to rozumieć? Czy zdrowe odżywianie to żywienie się samymi warzywami i ciągłe wyrzeczenia? O tym i o wielu innych rzeczach opowiadam w drugim odcinku podcastu, pt. „Czym jest i od czego zacząć zdrowe odżywianie?”. Zapraszam Cię do odsłuchu!
Z drugiego odcinku podcastu dowiesz się m.in.:
- jakie są podstawowe zasady zdrowego odżywiania,
- czy musisz liczyć kilokalorie,
- czy zdrowe odżywianie to dieta pełna wyrzeczeń,
- czym dla mnie jest zdrowe odżywianie.
Podcast znajdziesz też we wszystkich aplikacjach podcastowych: